czy od

[...] jeden przykład nasza judoczka nazywała się chyba beta maksymow osiągneła wiele sukcesów w judo a ważyła bardzo dużo jak na kobiete większość przeciwniczek była od niej sporo lżejsza i jakoś nikt na nią nie narzekał wszyscy się cieszyli jak by jakiś polak o wzroście 215 został mistrzem k1 czy boksu zawodowego to wszyscy piali by z zachwytu

[...] jak kiedyś doradziles daje zurawia. Czyli II zestaw ujdzie? tak dla urozmajcenia. I jeszcze mam takie pytanie, tak na "spontanie" raz zrobilem nogi tak, że poszło 6 serii (zaczynałem od 28 kg, skończyłem na 41, po każdej serii dokładełem 2,5 kg). Powiem Ci, że zrobiło mi się to łatwiej i wygodniej niż 3 serie. Jeżeli chcialbym poruszyc nogi, to [...]

W ten oto sposob zostales olany. Ile wazyles zanim zaczales bic sok? Zanim zaczales cwiczyc wziales cos na "rozruch" czy cwiczyles cos na sucho? Jak wazysz 85kg po 3 cyklach to: 1) nie masz pojecia o diecie i treningu 2) zaczales od razu na koksie cwiczyc 2) jestes "krolem disco", co na weekendzie napjerdala fete, alko i robi [...]

Sterylny, jak sie o czyms nie ma pojecia to sie za to nie zabiera. Lecac takie dlugie cykle na takich srodkach jak meta, tescie, antek moze i dorobisz sie masy, ale zdrowie to ty szybko stracisz. Zle zaczales, teraz to nie wiem czy da sie cos zrobic. Zrob offa pare tygodni i pomysl nad cypio/enan plus meta/winstrol. Chyba, ze ci sie spieszy przed [...]

tak tak, ale jak mowie ciezko cos doradzic jak sie nie widzi.Jak nie zrobisz rotacji dawek to kortyzol sie podniesie i bedzie pipa.Posluchaj chlopakow.Antek mysle sie nie nada.Baza z omo jak najbardziej, a do tego robisz cykle.Powiedzmy omo Bold potem taper w dol zmina estra i znowu w zaleznoci od potrzeb lekka redukcja czy dalej masa.

Chciałbym się dowiedzieć, czy na ten moment mogę przechodzić powoli na mase? Oczywiście najpierw pociągnąłbym z dwa tygodnie na zerze kalorycznym. Zszedłem do wagi 66,3kg, Jak widać przy schyleniu są jeszcze widoczne fałdki na brzuchu, ale chciałbym jednak żeby coś ze mnie zostało po tej redukcji. Tylko obawiam się, że od nowa może zacząć mnie [...]

[...] Zakupimy dzis isostarka w proszku A co do kosza to gwoli wyjasnienia ...gram bo lubie a nie dlatego że uważam że to najlepszy sposób na tłuszcz. Atomic a na koniec jak uważasz po takiej grze posiłek lub odżywke przyjmowac tak samo jak po treningu z żelastwem czy np wrzucić więcej węgla? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

no ale własnie nie mam kreatyny no i bym kupił dopiero we wtorek i od środy zaczął brać.......wiec nie wiem czy to juz nie będzie "liczone" jako przerwa.............

no własnie ja czuje, że ona dopiero tak porządnie zaczyna działać........no ale i tak teraz jestem zmuszony przestac brac kreatyne przez te 5 dni przerwy.............i co dalej mysliscie? brac pozniej? czy lepiej zrobic sobie 3 tygodnie przerwy od kreatyny i zaczac drugi cykl? bo mysle ze jak przestane teraz na 5 dni to moze byc kiszka....

Wiem że nie jest niezbędne. Przyczyną jest ogólnie cały układ trawienny w słabym stanie. Ja obecnie jestem od 2 lat na tak ścisłej diecie.Chodź wezmę w nakładanie na mieście ryż i udko z kurczaka mam mdłości czasem bóle brzucha wystarczy chyba że są tam przyprawy i smażenie w kiepskich warunkach. Jem nabiał i to sporo ale kupuje tylko z eko targów [...]

[...] uprawianie sportów dróżnyowych obecnie wyciskanie na płasko 80kg po 5 i 3 serie przysiad 85kg po 8 i 4 serie martwy 80kg po 8 i 4 serie wiosło 40 kg 8 po i 4 serie to mój pierwszy post na tym forum i czy można dokonać zmian w formularzu ponieważ prze przypadek nie zwróciłem na niego uwagi Zmieniony przez - Mr. Zed w dniu 2017-09-30 15:17:15

[...] Po kiego trenowac czerwone wlokna miesniowe( wolne), katujac je wykonywaniem ogromnej liczby powtorzen- skoro to nie one odpowiadaja za wyskok. Jezeli ktos gra np. w kosza , czy siatke to czerwone wlokna maja zapewniony wystarczajacy trening. Na silowni trenujmy sile + szybkosc.To jest stara i najskuteczniejsza metoda sportowców bylego ZSRR. Siła [...]

"Pytanie: czy mój tok rozumowania jest dobry?" jest zły . zacznij od prostych programów z użyciem własnego ciała i nie zakładaj kolejnych tematów bo to zaśmiecanie .

nitro jest troche drozszy od n.o.k.o czy znaczy ze lepszy?:) n.o.k.o ma sporo pozytywnych opinii. I czemu n.o.k.o z mono ?

No w sumie to sam nie wiem. myślałem nad tym żeby wrzucić jakieś bcaa kreatyne może zma ale nie wiem czy jest sens w końcu kreatyna to najlepszy środek anaboliczny (legalny) więc prosta forma + stack mogło by być ok. tylko jaki stack polecasz bo sporo już tego towaru przekotłowałem (ostatnio superpump i sizeon bez prostej formy co prawda pewnie [...]

wrzuccie jakies foty czy co Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 ---

wlasnie ja slyszalem od wielu osob ze im jakies syfy po krecie wyskakiwaly, wiec nie wiem czy to taki zbieg okolicznosci.

[...] 3 rodzaje XP: Stara formuła - raczej nie dokupienia już nigdzie. Nowa formuła zwykły. Nowa formuła energized - z kofeiną. Bardzo dużo kofeiny na porcję, lepiej brać zwykłego i sobie indywidualnie kawę robić. Dobre stacki to tak jak King. Osobiście jeszcze nie brałem XP, ale już mam kupionego i zaczynam od lutego. Sam sprawdzę czy działa. Pozdro.

bede żygał tymi owsianymi, kukurydziane muszą zostać, tak samo jak mleko... kupuje od wieków takie, no i z chlebem tak samo. te błachostki chyba nie wykluczają przyrostu mięśni? interesuje mnie szczególnie czy proporcje białek, tł i ww są dobrze ułożone?

[...] przed cyklem teścia tego w zastrzykach nie warto przygotować sie takimi boosterami żeby mieć chociaż jakąś podstawe odżywkową tego typu a nie od razu skakać na głęboką wode czy tak jak pisałem taki booster w pewnym wieku to tylko oddziaływanie psychiczne i tak jak kolega pisał czesniej strata kasy bo takie psychiczne nastawienie można sobie [...]